Пересаживание исключительно с помощью ассистента
Posted мая 06, 2009 under Начните двигаться |Способ для тех, кто не может встать без посторонней помощи.
Ассистент должен проделать большую работу, используя свои силы, чтобы пересадить Вас. Если это окажется непосильным, то встанет вопрос об использовании специального оборудования по совету специалиста.
Даже если Ваш Ассистент физически сильный, ему следует быть очень осторожным, осваивая с Вами этапы пересаживания из одного кресла в другое. Вам потребуется многократно повторить движения, чтобы освоить процесс пересаживания. Если Вам не удается выполнить пересаживание, обратитесь к специалисту по лечебной физкультуре.
При пересаживании необходимо сделать следующее:
1. Помогите Вашему Ассистенту, убедитесь, что Ваши ступни плотно стоят на полу и придвинуты к ножкам кресла, ноги расставлены на ширину плеч, носки на одной линии.
2. Сместитесь на край стула. Для этого Ассистент должен подложить свои ладони под Ваши ягодицы, и Вы, с его помощью, перекатываясь с одной ягодицы на другую, перемещаетесь на край сиденья.
3. Ассистент коленом и ступней поддерживает ступню и колено Вашей больной ноги.
4. Положите здоровую руку на плечо Ассистента, но не обхватывайте его за шею. Если Вы ниже ростом, чем Ассистент, — обхватите его рукой за талию.5. Затем Ассистент должен подложить ладони под Ваши ягодицы либо обхватить Вас за спину. Чем ближе к тазу будет держать Вас Ассистент, тем меньше усилий ему потребуется. Рука Ассистента должна располагаться поверх Вашей больной руки, которая свободно свисает вдоль тела, когда Вы стоите.6. Сильно наклонитесь вперед. Колени Ассистента должны прижаться к вашим коленям. Ассистенту нужно прижать Вас к себе, а потом слегка отклониться назад с согнутыми коленями, чтобы сохранить равновесие (рис. 24, этап 1).
7. Вставая, старайтесь распределить свой вес равномерно на обе ноги.
8. Встав на ноги, повернитесь спиной к креслу, на которое Вы пересаживаетесь.
9. Наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях. Колени Ассистента должны фиксировать Ваши колени, особенно с больной стороны, чтобы предотвратить разгибание, когда Вы будете опускаться на сиденье.
10. Усаживая Вас в кресло, Ассистент должен присесть, максимально отставив таз назад, помогая Вам поглубже сесть в кресло (этап 2).
Ошибки, возникающие при усаживании исключительно с помощью Ассистента
❖ При неудачной попытке пересаживания внимательно: изучите:рисуй-ки и инструкции, постарайтесь вместе найти ошибки в своих действия*, • V
❖ Еще раз просмотрите рубрики «Решение проблем» и <<Пересажи- J вание из кресла в кресло с небольшой помощью Ассистента».: Попррбуй^: те повторить вашу попытку, но сначала только вставание и усаживание; когда сможете делать это уверенно, возобновите попытки пересажйва#;; ния в другое кресло.
♦> Если пересаживание окажется слишком трудным для Вас й Ассистента, следует проконсультироваться со специалистом о возможности применения специальных приспособлений.