Как правильно сидеть в кровати
Posted мая 23, 2009 under Начните двигаться |Долго сидеть в кровати нежелательно, так как возможно внезапное падение на бок, что может привести к затруднению дыхания. Кроме того, сидя усиливается давление костных выступов на мягкие ткани ягодиц, пяток, что может привести к пролежням. Такой привычный вид деятельности, как принятие пищи, чтение, просмотр телевизора, лучше осуществлять в кресле, где легче принять удобное положение (см. гл. V «Как правильно сидеть в кресле»). Для этого сделайте следующее:
1. Сядьте прямо, как можно ближе к спинке кровати.
2. Подложите под спину подушку, но так, чтобы не полулежать и не сутулиться.
3. Равномерно распределите вес тела на обе ягодицы, избегая односторонней нагрузки.
4. Уложите больную руку на подушку, как показано на рис. 9, выпрямив ее и распрямив кисть.
5. Старайтесь держать голову прямо, не склоняйте ее набок (рис. 10).
6. Подложите подушку под бедро больной ноги или снаружи от бедра, чтобы нога не разворачивалась наружу.Положение лежа на спине — это худшее положение для больной стороны, так как усиливается скованность мышц больных конечностей. Однако, если это единственное удобное для Вас положение, сделайте следующее:
1. Расположите две подушки в форме Л для опоры плеч, шеи и головы так, чтобы голова находилась в центре, шея немного согнута вперед, а лицо обращено кверху.2. Следите за тем, чтобы плечо больной руки не съезжало с подушек. С помощью здоровой руки уложите больную руку так, чтобы верхняя ее часть и плечевой сустав лежали на подушке, а область лопатки находилась вне подушки. Больная рука должна быть развернута наружу, ладонью вверх.
3. Еще одну подушку положите под больную ногу так, чтобы колено было слегка согнуто. Это послужит опорой больному бедру, и нога не будет скатываться.