Как правильно поворачиваться в кровати на больную сторону
Posted мая 22, 2009 under Начните двигаться |В этой инструкции описывается самый легкий способ поворота на больную сторс iy из положения лежа на спине.
САМОСТОЯТЕЛЬНО
1. Согните оба колена. Чтобы согнуть больную ногу в колене, Вы можете воспользоваться здоровой ногой.
2. Чтобы не прижать при повороте больную руку телом, отодвиньте ее от тела или, при помощи здоровой руки, начав движение от плечевого сустава, согните больную руку в локте и переместите ее на грудную клетку.
3. Поверните голову в сторону, на которую Вы поворачиваетесь. Оттолкнитесь здоровой ногой и поверните колени и плечи в больную сторону (рис. 11).
С ПОМОЩЬЮ АССИСТЕНТА
1. Ассистент встает около Вас с больной стороны.
2. Ассистент помогает повернуться, взявшись за Ваше здоровое плечо, колено или таз (бедро).
Затруднение при повороте может произойти по следующим причинам: ♦> Вы недостаточно сильно отталкиваетесь здоровой ногой. ❖ Ваша больная рука зажата телом. Перед поворотом убедитесь, что рука выпрямлена и отведена в сторону от тела.Вы не повернули голову при повороте.
❖ У Вас слишком мягкий матрац. Положите под него щит.
❖ Если самостоятельные попытки повернуться неудачны, необходима помощь Ассистента.